Fatores como ira, frustrações, falta de condições físicas e financeiras, alegria exagerada, paixão desenfreada, descontrole nos horários de trabalho, preocupação excessiva com “o dia de amanhã”, entre outros fazem com que o sistema endócrino se desestabilize, promovendo alterações na produção de hormônios auxiliares das funções neurotransmissoras, tais como adrenalina, dopamina, endorfina, entre outros.

Soluções naturais

– fazer passeios em ambientes naturais, como bosques, lagos, florestas e montanhas.
– se possível, faça caminhadas descalço sobre a areia e tome banhos de mar.
– procure pelas principais causas do distúrbio.
– usar de manhã, no desjejum, qualquer alimento simples (1 tipo por refeição – de preferência abacaxi, laranja ou uva).
– tomar 2 vezes ao dia, entre as refeições, 1 xícara de chá de camomila, erva-doce ou folhas de maracujá.

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