O que é a esfoliação?

A esfoliação é um cuidado essencial para que a nossa pele tenha um aspecto cuidado e saudável. Ao assentar na remoção das células mortas e na consequente renovação celular, torna a nossa pele mais suave, limpa e luminosa.

Quais os benefícios da esfoliação?

– Remove as células mortas da superfície da pele, limpando-a;

– Purifica e aclara a pele, tornando-a mais fina;

– Uniformiza a pele e atenua pequenas imperfeições, como rugosidades, pequenas cicatrizes e manchas.

– Retira o excesso de sebo das peles mais oleosas;

– Auxilia a remoção e a futura formação de pontos negros;

– Estimula a micro-circulação quando efectuada através de uma massagem leve;

– Permite uma melhor absorção dos cremes a aplicar posteriormente, devido à limpeza e estimulação da pele;

Qual a periodicidade ideal para uma esfoliação corporal?

A esfoliação corporal deve ser feita uma a duas vezes por semana, conforme a sensibilidade da sua pele.

Como efectuar um esfoliante corporal caseiro?

No mercado existem várias opções de esfoliantes corporais, no entanto, é possível efectuar em sua casa os seus próprios esfoliantes (comprovados por especialistas), que servem o mesmo propósito e que se apresentam muito mais económicos.

Esfoliante corporal à base de aveia

Ingredientes:

  • 100g de aveia integral
  • 100g de farinha de trigo integral
  • Água
  • (Pode acrescentar amêndoas raladas para enriquecer a fórmula)

Misture a aveia e a farinha até obter uma mistura homogénea e, de seguida, adicione um pouco de água até formar uma pasta. Esfreque o corpo com esta mistura e retire-a com água morna.

Esta receita foi publicada na revista portuguesa Prevenir.

Esfoliante corporal com óleo de amêndoas doces

Ingredientes:

  • Óleo de amêndoas doces
  • Sal marinho

Aplique o óleo no corpo para humedecer a pele e depois efectue uma massagem com sal marinho, especialmente nas zonas mais secas como os joelhos ou cotovelos. Para retirar o exfoliante, lave com uma chuveirada de água quente e de seguida com água fria para tonificar.

Esta fórmula é da autoria de Sidra Shaukat na obra “Cuidados com o corpo e a pele”.

Esfoliante corporal à base de café

Ingredientes:

  • Borras de café
  • Água

Aplique sob a pele molhada as borras de café com uma leve massagem e, de seguida, lave a pele. As borras são, para além de um bom esfoliante, uma poderosa ajuda para combater a celulite devido à cafeína.

Esta dica é da autoria de Mónica Lice, consultora de imagem e autora do blogue “Mini-saia”.

Copyright: http://www.dicascaseiras.com/

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