Buda considerou que a preocupação era a causa de grande parte da infelicidade. Melhore a qualidade de suas percepções e experiências com essas lições que a vida Buda traz para você.

Buda considerou que a preocupação era a causa de grande parte da infelicidade, uma vez que nos impede de viver plenamente os momentos agradáveis pensando muito em situações futuras que nos causam estresse.

1. A tranquilidade vem de dentro, não procure por ela no exterior

Uma das lições mais importantes de Buda para esquecer as preocupações, nos lembra que, para relaxar, precisamos estar em paz conosco mesmos e, para nos livrarmos das preocupações, não é necessário escapar delas.

2. Nós somos o que pensamos e nos tornamos o que queremos

O que muitos não sabem é que a preocupação nos afeta tanto nos níveis mentais quanto físico, quando nos sentimos preocupados em transmitir uma imagem fisicamente desagradável, o que não é conveniente.

3. Uma mente disciplinada traz tranquilidade

4. Todas as manhãs renascemos, e só importa o que estamos fazendo agora

Não há necessidade de se preocupar com o que aconteceu ontem ou o que vai acontecer amanhã, o dia de hoje, tem que viver na mosca e se esforçam para que tudo corra bem naquele dia, os problemas de amanhã vai ser resolvido no devido tempo.

5. A felicidade não atinge aqueles que não apreciam o que já possuem

É melhor valorizar o que você tem em vez de se preocupar com o que não tem.

6. A base do sofrimento é a apreciação

Até deixarmos as situações que nos preocupam, não podemos permanecer calmos.

7. Quando o objetivo é preciso, a felicidade se torna uma sombra que nunca deixa você

8. O segredo da existência está na liberdade do medo. Não tenha medo do que acontecerá com você, seu futuro não mudará para isso, mas seu presente ficará mais calmo.

9. A felicidade não é minimizada se você compartilha

10. Não há caminho para a alegria, a felicidade é o caminho

11. Os arqueiros endireitam a flecha, os carpinteiros entalham a madeira e os sábios são disciplinados

Não é necessário se preocupar com o que não está em nossas mãos.

12. Seu propósito na vida é encontrar sua intenção e entregar toda a sua alma

13. Um tolo que entende sua loucura é conhecedor, enquanto um tolo que se acha sábio é verdadeiramente tolo

14. O mistério da existência é libertar o medo. Não tenha medo do que acontece, o seu futuro não é modificado por isso, mas o seu presente vai se tornar mais calmo

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